no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月07日（木）

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【記録グラフ】
腹囲
107cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
日糧製パン 絹艶（1人前） 164 kcal
雪印 ネオソフト（1人前） 95.7 kcal
丸大 ソーセージ（3人前） 162 kcal
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
12時
サーロイン（0.8人前） 418 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
日清フーズ スパゲティ（0.3人前） 107 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
20時
紀文 生ちくわ（3人前） 147 kcal
丸大 ロングウインナー（3人前） 257 kcal
バナナ（1.6人前） 96.3 kcal
  1826 kcal
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