土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月16日（土）

土曜日
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司ロイヤルホテルにて、朝2時前に熊本地震の本震を受ける。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6108歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
高菜ピラフ（1人前） 498 kcal
14時
バイキング（1人前） --- kcal
20時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（5人前） 1175 kcal
  2557 kcal
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