チョコクロ【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月20日（水）

チョコクロ
< no title 　｜　トレーニング >
チョコクロ 画像1
チョコノのったクロワッサン生地のパンです。
たいへんおいしいのですが少しこってり感が強かったです。
でも力がついて元気に仕事が出来ました♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1402kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
23秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
62秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
68点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
60.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
  60.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2016/04/20 19:22 
見るからに　美味しそう ☆　チョコはカラダにも良いし !
元気ハツラツ ! ☆
 ボンド８８ 2016/04/21 17:07 
milosilo21さん
はい、おいしくて体にもよくていい事尽くしです♪
おかげでたいへん元気に仕事も出来ました。
com 2016/04/20 19:28 
こってり、チョコクロワッサン、いいですね～
 ボンド８８ 2016/04/21 17:08 
comさん
はい、これは見た目からもわかりますがたいへんこってりしております。
でも仕事で動きますのでこれでちょうどいいくらいです。
xAKIx 2016/04/20 22:02 
絶対おいしい組合わせですよね♪
 ボンド８８ 2016/04/21 17:09 
xAKIxさん
そうなんです。これがおいしくないわけがありません♪
でも一気に２個は無理ですが･･･^_^;)
Eli！ 2016/04/21 04:16 
カロリーがすごそうですが・・・
いつもお忙しく働いているボンド88さんには丁度良いかも知れませんね◎
何でカロリーの高い物は美味しい物が多いんでしょう。。。
ダイエットが難しいです。
 ボンド８８ 2016/04/21 17:13 
Eli！さん
はい、カロリーはすごいと思います。
でも動くときはちょうどいいと思います。

そうそう、おっしゃられるように高カロリーのものはおいしいです。
ダイエットはやっぱり困難がつきものということなのでしょうか･･･
hiro37829 2016/04/21 18:39 
チョコ美味しいですよね。
私の明日のパンはクリーミーチーズロールです。
 ボンド８８ 2016/04/21 19:07 
hiro37829さん
はい、チョコはやめられないおいしさですね♪
「クリーミーチーズロール」いい響きですね～～～
想像が限りなく膨らんで収拾がつかなくなりそうです(笑)
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