久しぶりの面接【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>久しぶりの面接
16年04月25日（月）

久しぶりの面接
< トラブル続き 　｜　エリシオンが納車 >
【朝ごはん】
牛乳、バナナ 8:00
【昼ごはん】
牛丼、玉子(吉野家) 11:50
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、玉子スープ、鮭ムニエル、漬け物 22:30
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
20分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
90回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		背筋
40回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3769歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
220回
腹筋（回） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE