no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月27日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
16838歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミニストップ 牛タン（1人前） 167 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
すき屋 納豆（2人前） 222 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1583 kcal
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