no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月02日（月）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、ハム、レタス、スライスチーズ
【昼ごはん】
炊き込みご飯、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、サーモンタルタルフライ、大根の葉と人参の炒め物
【間食】
－
【晩ごはん】
巻きずし、ほうれん草と油揚げのみそ汁、鶏肉と玉ねぎと人参の甘辛炒め、揚げなすの香味ソースがけ、かぼちゃのサラダ
【夜食】
コーヒー、カントリーマアム
【今日の感想】

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