九死一生（きゅうしいっしょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月05日（木）

九死一生（きゅうしいっしょう）
< 窮山幽谷（きゅうざ... 　｜　鳩首凝議（きゅうし... >
「ほとんど助かる見込みのない命がかろうじて助かること」
類：十死一生（じっしいっしょう）・万死九生（ばんしきゅうしょう）
午前中に久しぶりにいつもの公園に行く。
今日はゆっくりと2キロほど歩く。違和感なく歩けたので週末また歩きに行こうと思う。
しかし明日出勤してまた週末休みって凄いなあ、この休みの連続は！
社会復帰できるのか？
夜何年かぶりに息子と将棋、4月半ばから将棋アプリやっていたのでひょっとして勝てるかもと思ってたんだけど、惜しくも負ける。 しかしながら少し上達した気がする。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
46回
肩回し（回） のグラフ
世界遺産勉強
3分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
4分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
ウエスト
76.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
7.9km
走行距離（km） のグラフ
気温
27℃
気温（℃） のグラフ
 		万歩計
5673歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
95kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
28.2分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
4010m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
xAKIx 2016/05/06 17:45 
社会復帰（笑）大丈夫でしょう＾＾（笑）
私は今日明日と仕事で日曜だけ休みなので、疲れた頃に休みが来るので、いいリハビリになりそうです（笑）
 komokomo 2016/05/06 22:38 
お疲れ様です。
こんなに休んじゃっていいのかってぐらい、休みが襲ってくるようです！
健康であれば海外旅行にでも行けた！！　と思うと少し残念ですが今はじっくり身体を休めることに専念します！
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