no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月17日(火)

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【記録グラフ】
腹囲
104cm
腹囲(cm) のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
3019kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
Calbee グラノーラ(1人前) 233 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ(1人前) 43.4 kcal
12時
(1人前) 64.9 kcal
吉野家 牛丼・アタマ大森(1人前) 752 kcal
20時
デニーズ 生ビール(4人前) 652 kcal
串鳥 イタリアンサラダ(1人前) 139 kcal
串鳥 極み牛サガリ(1人前) 119 kcal
串鳥 豚カシラガーリック(1人前) 55 kcal
串鳥 つくね梅じそ(1人前) 108 kcal
串鳥 つくねチーズ(1人前) 111 kcal
串鳥 青南蛮つくね(1人前) 81 kcal
串鳥 三元豚の豚精肉(1人前) 210 kcal
串鳥 ポテマヨベーコン(1人前) 213 kcal
串鳥 山芋豚巻(1人前) 111 kcal
串鳥 焼きおにぎりつくね風(1人前) 127 kcal
  3019 kcal
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