no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
Ｒ－1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（1人前）	53	kcal
10時
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
14時
セブンイレブンざる蕎麦（1人前）	350	kcal
セブンイレブンおにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前）	195	kcal
19時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ゆで玉子（1人前）	67	kcal
ハーブチキン（1人前）	34.9	kcal
えごま油（1人前）	6.5	kcal
アサヒビールアサヒスーパーモルト [カン] 350ml（1人前）	105	kcal
21時
生カツオの刺身（1人前）	296	kcal
ニンニクスライス（1人前）	8	kcal
バージンオリーブオイル（0.3人前）	10.8	kcal
大海老の刺身（4人前）	87	kcal
	1854	kcal
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