no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月27日（金）

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【記録グラフ】
腹囲
105cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1人前） 43.4 kcal
12時
ほっかほっか亭 天丼（1人前） 803 kcal
16時
セブンプレミアム プレーンクラッカー(小袋6枚入り)（1人前） 81.8 kcal
17時
ロッテ パイの実（6人前） 132 kcal
18時
ブルボン ルーベラ（3人前） 186 kcal
明治製菓 チョコレート効果（2人前） 66 kcal
明治 マクビティ　ミルクチョコレートビスケット（1人前） 181 kcal
20時
ダイイチ 焼きおにぎり　チーズ（1人前） 180 kcal
ダイイチ おにぎり　筋子（1人前） 178 kcal
トップバリュ 鶏から揚げ（0.6人前） 337 kcal
  2421 kcal
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