恐恐謹言（きょうきょうきんげん） ・恐惶謹言（きょうこうきんげん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月29日（日）

恐恐謹言（きょうきょうきんげん） ・恐惶謹言（きょうこうきんげん）
< 強幹弱枝（きょうか... 　｜　狂喜乱舞（きょうき... >
「恐れながらつつしんで申し上げるということ」
類：恐惶敬白(きょうこうけいはく)

９時半からテニスしてご飯食べてお昼寝～、その後、イオンに行って、ラウンジでお茶してから買い物～。
珍しく家族皆で麺のランキングの番組を観る。やっぱり一蘭が一位だったか～、久々に行きたいなあ、、、

【記録グラフ】
世界遺産勉強
2分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
17分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
肩回し
41回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
5.5km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
気温
27℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
82回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
76.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4012歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
milosilo21 2016/05/29 13:22 
これは現実にも　有りそうです ☆　
でも　上に対しては絶対に言うなぁ~~☆　
 komokomo 2016/05/30 00:06 
僕は恐れ多くて言えないタイプですが、一度はもの申したい！！です。
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