恐恐謹言（きょうきょうきんげん） ・恐惶謹言（きょうこうきんげん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月29日（日）

恐恐謹言（きょうきょうきんげん） ・恐惶謹言（きょうこうきんげん）
< 強幹弱枝（きょうか... 　｜　狂喜乱舞（きょうき... >
「恐れながらつつしんで申し上げるということ」
類：恐惶敬白(きょうこうけいはく)

９時半からテニスしてご飯食べてお昼寝～、その後、イオンに行って、ラウンジでお茶してから買い物～。
珍しく家族皆で麺のランキングの番組を観る。やっぱり一蘭が一位だったか～、久々に行きたいなあ、、、

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
41回
肩回し（回） のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
2分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
17分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		気温
27℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
82回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
5.5km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
4012歩
万歩計（歩） のグラフ
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
milosilo21 2016/05/29 13:22 
これは現実にも　有りそうです ☆　
でも　上に対しては絶対に言うなぁ~~☆　
 komokomo 2016/05/30 00:06 
僕は恐れ多くて言えないタイプですが、一度はもの申したい！！です。
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