土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月11日（土）

土曜日
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自炊生活。
[super]
焼肉定食。(^^)

[super]
【記録グラフ】
万歩計
12359歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
11時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
18時
ホタテとアサリの野菜炒め（1人前） 846 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（5人前） 1329 kcal
  2981 kcal
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