金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月10日（金）

金曜日
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金曜日 画像1 金曜日 画像2
貴重な晴れ。
[lunch]
梅雨の一休み。\r\nお昼は700円定食。(⌒‐⌒)

[breakfast]
外食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13956歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（4人前） 1063 kcal
7時
卵サンド（1人前） 379 kcal
明治乳業 それいけアンパンマン やさいとりんご 125ml（1人前） 162 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
17時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
  3236 kcal
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