木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月09日（木）

木曜日
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安来へ出張。
[breakfast]
どん兵衛。(^^)v

[super]
宇部ラーメン。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13327歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
うどん（1人前） 428 kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
22時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（5人前） 1329 kcal
  3072 kcal
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