水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月08日（水）

水曜日
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曇り。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。(^^)v

[lunch]
質素倹約、弁当持参。(^^)v

[super]
桃太郎でお好み焼き。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
23768歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
バナナ（1人前） 150 kcal
コーヒー（4人前） --- kcal
4時
トースト（1人前） 270 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
味噌汁（2人前） 160 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
19時
しめサバ（1人前） 331 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
  3552 kcal
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