器用貧乏（きようびんぼう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月13日（月）

器用貧乏（きようびんぼう）
< 尭風舜雨（ぎょうふ... 　｜　驕兵必敗（きょうへ... >
「器用なためにあちこち手を出し、かえって中途半端となり大成しないこと。また、そのような人」
類：梧鼠之技（ごそのぎ）

ILBAR ニッセイ池袋店にて揚げナスと厚切りベーコンのおろし和風パスタ＋ホットコーヒー(ワンコインランチ)。
終日雨、よく降ったなあ、、、　落合南長崎、豊玉へ。

【記録グラフ】
ワンコインランチ
1回
ワンコインランチ（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
1分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
107分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
肩回し
62回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
76.2km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
2170m
ウォーキング距離（m） のグラフ
気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2699歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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