no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月19日（日）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、コーヒー、目玉焼き、レタス、きゅうり、トマト
【昼ごはん】
麦飯、しろ菜と油揚げのみそ汁、枝豆豆腐、鶏唐揚げの怪味ソース炒め、鰺の煮付け、コーヒー
【間食】
−
【晩ごはん】
白米、梅干し、大根と油揚げとねぎのみそ汁、豆腐と卵のわかめあんかけ、豚肉としろ菜としめじの炒め物、レタスときゅうりとハムのサラダ
【夜食】
コーヒー、せんべい
【今日の感想】

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