「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」 ～sghrmktさんの記録ノート

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sghrmktさんの2016年06月の記録ノート

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 06月30日（木）
【朝ごはん】
食パン、コーンポタージュ
【昼ごはん】
白米、梅干し、きんぴらごぼう、揚げ玉子、ウインナー、コロッケ、チーズハンバーグ
【間食】
チップスター ...
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 06月29日（水）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、サニーレタス、きゅうり、ハム、スライスチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、枝豆、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、なすの味噌炒め
【間食】
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 06月28日（火）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、スライスチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、なすの味噌炒め、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、クリームコロッケ
【間食】
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 06月27日（月）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、アップルマンゴーゼリー
【昼ごはん】
白米、梅干し、ひじき煮、オムレツ、ウインナー、コロッケ、チーズハンバーグ
【間食】
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 06月26日（日）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、コーヒー
【昼ごはん】
カレーうどん
【間食】
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 06月25日（土）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、ポークスティック
【昼ごはん】
そうめん、チャーハン、餃子
【間食】
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 06月24日（金）
【朝ごはん】
食パン、牛乳
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、つくね
【間食】
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 06月23日（木）
【朝ごはん】
食パン、コーンポタージュ
【昼ごはん】
白米、梅干し、じゃがいもと人参とハムの細切り炒め、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、エビ寄せフライ
【間食】
チップスター ...
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 06月22日（水）
【朝ごはん】
食パン、牛乳
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、イカ天
【間食】
アスパラガスビスケット ...
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 06月21日（火）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、グリーンリーフ、きゅうり、ハム、スライスチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ひじき煮、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、エビ寄せフライ
【間食】
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 06月20日（月）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、バナナ
【昼ごはん】
白米、梅干し、きんぴらごぼう、オムレツ、ウインナー、コロッケ、ささみ明太カツ
【間食】
バウムクーヘン ...
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 06月19日（日）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、コーヒー、目玉焼き、レタス、きゅうり、トマト
【昼ごはん】
麦飯、しろ菜と油揚げのみそ汁、枝豆豆腐、鶏唐揚げの怪味ソース炒め、鰺の煮付け、コーヒー
【間食】
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 06月18日（土）
【朝ごはん】
菓子パン、牛乳、コーヒー、トマト
【昼ごはん】
カップ焼きそば
【間食】
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 06月17日（金）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、スライスチーズ、レタス、ゆで玉子、トマト
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、イカ天
【間食】
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 06月16日（木）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、グレープフルーツゼリー、ツナサラダ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ひじき煮、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、ささみ明太フライ
【間食】
パウンドケーキ ...
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 06月15日（水）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、カレー、トマト
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、揚げ玉子、ウインナー、コロッケ、イカ天
【間食】
パウンドケーキ ...
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 06月14日（火）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、スライスチーズ、トマト、キウイ
【昼ごはん】
白米、梅干し、小松菜のわさびあえ、豚肉となすびと人参とピーマンのみそ炒め、玉子焼き、ウインナー、コロッケ
【間食】
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 06月13日（月）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、トマト
【昼ごはん】
ソースチャーハン、小松菜のポン酢和え、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、ハンバーグ
【間食】
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 06月12日（日）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、コーヒー、ベーコン、ゆで玉子、レタス、きゅうり
【昼ごはん】
白米、あおさとねぎと麩のすまし汁、鶏肉としめじと玉ねぎとごぼうと人参の卵とじ、レタスときゅうりとツナとそうめんの浅漬けサラダ
【間食】
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 06月11日（土）
【朝ごはん】
食パン、コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン、かぼちゃの煮物、肉団子と玉ねぎの甘酢あん
【間食】
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 06月10日（金）
【朝ごはん】
食パン、ハムエッグ、牛乳、レタス、きゅうり、ミニトマト
【昼ごはん】
白米、梅干し、きんぴられんこん、オムレツ、ウインナー、コロッケ、がんもチリソース
【間食】
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 06月09日（木）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、マカロニサラダ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ジャガイモとアスパラの塩炒め、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、ハンバーグ
【間食】
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 06月08日（水）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、サニーレタス、きゅうり、ミニトマト、ハム
【昼ごはん】
白米、梅干し、エリンギとごぼうと豚肉の甘辛炒め、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、ささみフライ
【間食】
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 06月07日（火）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、バナナ、ミニトマト
【昼ごはん】
白米、梅干し、ひじき煮、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、がんものチリソース
【間食】
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 06月06日（月）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、サニーレタス、きゅうり、スライスチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、オムレツ、ウインナー、コロッケ、ささみフライ
【間食】
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 06月05日（日）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、コーヒー、ハム、キャベツ炒め、プチトマト
【昼ごはん】
天ぷらうどん、コーヒー
【間食】
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 06月04日（土）
【朝ごはん】
食パン、コーヒー、サニーレタス、メンチカツ
【昼ごはん】
ケチャップライス
【間食】
ポテトチップス、コーヒー ...
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 06月03日（金）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、スライスチーズ
【昼ごはん】
チャーハン、きんぴらごぼう、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、白身タルタルフライ
【間食】
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 06月02日（木）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、きゅうり、ハム、キャベツの塩炒め
【昼ごはん】
白米、梅干し、ひじき煮、オムレツ、ウインナー、コロッケ、ささみフライ
【間食】
七福神あられ ...
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 06月01日（水）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、プリン
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、アジの開き
【間食】
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