no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月12日（日）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、コーヒー、ベーコン、ゆで玉子、レタス、きゅうり
【昼ごはん】
白米、あおさとねぎと麩のすまし汁、鶏肉としめじと玉ねぎとごぼうと人参の卵とじ、レタスときゅうりとツナとそうめんの浅漬けサラダ
【間食】
−
【晩ごはん】
白米、梅干し、納豆、わかめと麩とねぎのみそ汁、肉豆腐、小松菜と油揚げのポン酢和え、ポテトサラダ
【夜食】
コーヒー、バニラアイス
【今日の感想】

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