no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月16日（木）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、グレープフルーツゼリー、ツナサラダ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ひじき煮、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、ささみ明太フライ
【間食】
パウンドケーキ
【晩ごはん】
チャーハン、梅干し、わかめと麩とねぎのみそ汁、豚肉とごぼうとにんじんの甘辛炒め、小松菜と油揚げのポン酢あえ
【夜食】
コーヒー、抹茶キャラメル
【今日の感想】

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