「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」 ～sghrmktさんの記録ノート

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sghrmktさんの2016年09月の記録ノート

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 09月30日（金）
【朝ごはん】
食パン、バナナ、牛乳
【昼ごはん】
白米、梅干し、きんぴらごぼう、オムレツ、ウインナー、コロッケ、春巻き
【間食】
あられ ...
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 09月29日（木）
【朝ごはん】
食パン、牛乳
【昼ごはん】
白米、塩鮭、かぼちゃの煮物、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、ハンバーグ
【間食】
ナッツ入りチョコ ...
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 09月28日（水）
【朝ごはん】
食パン、メロンオレ、レタス、きゅうり、ハム
【昼ごはん】
しょうゆ炒めごはん、豚肉とエリンギの炒め物、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、春巻き
【間食】
スポンジケーキ ...
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 09月27日（火）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、マカロニサラダ、スライスチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ひじき煮、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、メンチカツ
【間食】
カントリーマァム ...
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 09月26日（月）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、レタス、ゆで玉子
【昼ごはん】
白米、梅干し、いわしの煮付け、オムレツ、ウインナー、コロッケ、春巻き
【間食】
かっぱえびせん ...
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 09月25日（日）
【朝ごはん】
菓子パン、アイスコーヒー
【昼ごはん】
炊き込みごはんおにぎり、肉団子スープ、いわしの煮付け
【間食】
抹茶アイス ...
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 09月24日（土）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、ハッシュドポテト、きゅうり
【昼ごはん】
ケチャップライス、コロッケ
【間食】
－ ...
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 09月23日（金）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、レタス、きゅうり、ウインナー、スライスチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごま和え、オムレツ、ウインナー、コロッケ、メンチカツ
【間食】
－ ...
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 09月22日（木）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、コーヒー、レタス、ウインナー
【昼ごはん】
肉うどん
【間食】
抹茶スムージー ...
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 09月21日（水）
【朝ごはん】
食パン、コーヒー牛乳、ハム、スライスチーズ、レタス、ポテトサラダ
【昼ごはん】
白米、梅干し、きんぴらごぼう、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、えび寄せフライ、えびシュウマイ
【間食】
かっぱえびせん ...
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 09月20日（火）
【朝ごはん】
ハッシュドポテト、コーヒー牛乳、ウインナー
【昼ごはん】
俵むすび弁当、フライドチキン
【間食】
生もみじ ...
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 09月16日（金）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、ハム、スライスチーズ、月見だんご
【昼ごはん】
白米、梅干し、サツマイモの甘煮、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、チーズ入りつくね
【間食】
チョコレート ...
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 09月15日（木）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、ヨーグルト
【昼ごはん】
白米、梅干し、なすとピーマンの炒め物、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、メンチカツ
【間食】
せんべい、カントリーマアム ...
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 09月14日（水）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、ハム、スライスチーズ、きゅうり、ミニトマト
【昼ごはん】
白米、梅干し、枝豆、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、ちくわの磯辺揚げ
【間食】
チョコ＆コーヒービスケット ...
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 09月13日（火）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、ヨーグルト、マスカット
【昼ごはん】
白米、梅干し、なすとピーマンと豚肉のみそ炒め、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、メンチカツ
【間食】
− ...
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 09月12日（月）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、梨、ミニトマト
【昼ごはん】
白米、梅干し、ひじき煮、オムレツ、ウインナー、コロッケ、お肉で巻いたチーズ
【間食】
しょうゆせんべい、マスカット ...
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 09月11日（日）
【朝ごはん】
小倉ホットケーキ、牛乳、コーヒー、マスカット
【昼ごはん】
－
【間食】
エクレア ...
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 09月10日（土）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、コーヒー、レタス、ハム、スライスチーズ、いちごヨーグルト
【昼ごはん】
スパゲティナポリタン、グレープフルーツ
【間食】
抹茶かき氷 ...
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 09月09日（金）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、巨峰、いちごヨーグルト
【昼ごはん】
白米、梅干し、ピーマンとなすの炒め物、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、サーモンタルタルフライ
【間食】
かっぱえびせん ...
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 09月08日（木）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、梨
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、なんかわからんもの
【間食】
チョコレート ...
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 09月07日（水）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、梨
【昼ごはん】
チャーハン、きんぴらごぼう、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、サーモンタルタルフライ
【間食】
芋けんぴ ...
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 09月06日（火）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、フルーツミックスヨーグルト、巨峰
【昼ごはん】
白米、梅干し、ひじき煮、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、チーズ肉巻き
【間食】
かりんとう ...
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 09月05日（月）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、バナナ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、オムレツ、ウインナー、コロッケ、サーモンタルタルフライ
【間食】
えびせんべい ...
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 09月04日（日）
【朝ごはん】
カレーパン、小倉マーガリンロール、牛乳、コーヒー、ぶどう
【昼ごはん】
カレー雑炊、いちごヨーグルト
【間食】
クレープ ...
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 09月03日（土）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、スライスチーズ
【昼ごはん】
鴨だしそば（丸ちゃん正麺）、アイスコーヒー
【間食】
アイスもなか、サンドイッチ ...
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 09月02日（金）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、ヨーグルト
【昼ごはん】
カレーチャーハン、きんぴらごぼう、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、サーモンタルタルフライ、チーズ入りつくね
【間食】
えびせんべい ...
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 09月01日（木）
【朝ごはん】
食パン、牛乳
【昼ごはん】
白米、梅干し、ひじき煮、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、照り焼きポーク
【間食】
あられ ...
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