この仕事いつまで続けられるだろう・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月21日(火)

この仕事いつまで続けられるだろう・・・

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この仕事いつまで続けられるだろう・・・ 画像1
と思うくらい昨日今日としんどかったです。
根本的な原因は寝不足だと思います。
それに加えて最近は忙しくて、なかなか気が張ります。
で、ふとそんなことを思ってしまいました。
でもつらつら考えるに、この仕事をやめるとパンも今迄ほどおいしくなくなるだろうし、さすがに動けなければいくら食べても太らない体も太ってくるだろうし、何よりも歩く距離も大幅に減るので今の状態を維持できるかとは思いました。
それと一番大きいのは生活が苦しくなる^_^;)
なのでやめられないなぁ~~~というのが結論でした~~~(笑)

そんなしんどい中で食べた今日のパン♪
不思議なことにこれを食べた後体がいささか楽になりました。
やっぱカロリーも大切だと思い知らされました。

【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9711歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1376kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.5%
体脂肪率(%) のグラフ
いま何時?ゲーム
24秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
22秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
62秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
31点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
48秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
56.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
エスエス エスカップ(1人前) --- kcal
10時
メロンパン(1人前) --- kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメント
Eli! 2016/06/21 17:18
いつもお仕事お疲れ様です。
ボンド88さん、最近、、お仕事以外でも忙しそうで・・・
休める時は少しでも体を休めて下さい。
>この仕事をやめるとパンも今迄ほどおいしくなくなるだろうし
あはは、パン好きなボンド88さんらしい発想ですね。笑
今日のパンもカロリー高そうですが、
ボンド88さんには必要なんでしょうね。
 ボンド88 2016/06/21 17:26
Eli!さん
お気遣いありがとうございます。
今日は昼から少し昼寝しました。それで少し楽になりました。

私にとってはパンの味が大きなウエイトを占めておりますので、これがまずくなるのは由々しき問題です(笑)
今日のパンも確かにカロリー高く一気に食べられるかと思いましたが、あれよあれよと言う間に食べてしまいました♪
hiro37829 2016/06/21 17:35
暇なのも困りますが忙しすぎるのも大変ですね~
丁度よくなるといいのに。
甘いパンで頑張ってください(^-^)v
 ボンド88 2016/06/21 17:41
hiro37829さん
ありがとうございます。
そうなんですよ、今より三分の一くらいヒマになってくれたらちょうどいいかなぁ~~~と思いますね(笑)

はい、もう思いっきり甘いパンでがんばります♪
xAKIx 2016/06/21 22:18
色々やはり考えてしまいますよね~(__;)
もしやめたとして、今更新しい仕事覚えるのも大変でしょうしね(;^_^A
毎日大変なお仕事、お疲れ様です~。
今日は早めに眠れたらいいですね~。
 ボンド88 2016/06/22 19:49
xAKIxさん
これだけしんどいのは歳のせいかもとか考えてしまいます^_^;)
今日もなかなかハードな仕事でした。
夜は遅いですが、今日はしっかり昼寝しました。
milosilo21 2016/06/22 07:20
「辞められない」と言うステキな納得の行く結論に落ち着いて良かったですね〜 ☆
心穏やかだと パンも美味しい !! ☆ 

 ボンド88 2016/06/22 19:51
milosilo21さん
結論はそこに落ち着きました。

心さえ 穏やかなれば 無理が効く

お粗末でした。
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