この仕事いつまで続けられるだろう･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月21日（火）

この仕事いつまで続けられるだろう･･･
< 父の日・・・ 　｜　しくじった・・・ >
この仕事いつまで続けられるだろう･･･ 画像1
と思うくらい昨日今日としんどかったです。
根本的な原因は寝不足だと思います。
それに加えて最近は忙しくて、なかなか気が張ります。
で、ふとそんなことを思ってしまいました。
でもつらつら考えるに、この仕事をやめるとパンも今迄ほどおいしくなくなるだろうし、さすがに動けなければいくら食べても太らない体も太ってくるだろうし、何よりも歩く距離も大幅に減るので今の状態を維持できるかとは思いました。
それと一番大きいのは生活が苦しくなる^_^;）
なのでやめられないなぁ～～～というのが結論でした～～～（笑）

そんなしんどい中で食べた今日のパン♪
不思議なことにこれを食べた後体がいささか楽になりました。
やっぱカロリーも大切だと思い知らされました。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
9711歩
万歩計（歩） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
22秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
31点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
48秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
筋肉量
48.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1376kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
62秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
10時
メロンパン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2016/06/21 22:18 
色々やはり考えてしまいますよね～(＿＿;)
もしやめたとして、今更新しい仕事覚えるのも大変でしょうしね(;^_^A
毎日大変なお仕事、お疲れ様です～。
今日は早めに眠れたらいいですね～。
 ボンド８８ 2016/06/22 19:49 
xAKIxさん
これだけしんどいのは歳のせいかもとか考えてしまいます^_^;）
今日もなかなかハードな仕事でした。
夜は遅いですが、今日はしっかり昼寝しました。
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