また豚ハツをタンにしてだました。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月23日（木）

また豚ハツをタンにしてだました。
< 大雨警報 　｜　オレンジハウスでス... >
【朝ごはん】350×4
【昼ごはん】なし
【晩ごはん】350×4、赤ワイン2、ゆで卵2、チーズ5、豚ハツシチュー、オムレツ
【今日の感想】豚のハツ（心臓）。この前はモヤシニラ炒めに混ぜて妻に「タン」と偽ったが、まんまと騙された。今日は残りのハツを使って「タンシチュー」もどきを作る。
これも確かにおいしかったぞ。　　安いし味は変わらんし、言うことなしである。　また買って新メニューにチャレンジじゃ。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
43g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1057kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2659kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
36
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10452歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
　 ゆで卵（2人前） 134 kcal
プロセスチーズ（5人前） 339 kcal
タンシチュー（1人前） 718 kcal
プレーンオムレツ（1人前） 402 kcal
  3145 kcal
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