水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月29日（水）

水曜日
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雨。\r\n朝はヨーグルトとパン。
[lunch]
ほっかほっか亭のカツ丼。(^^)

[super]
ホルモン炒め定食。(^^)v

[CARP]
優勝も夢じゃないね。(^^)


【記録グラフ】
万歩計
6960歩
万歩計（歩） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		食事の記録
2606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
オリジン弁当 かつ丼 関西（1人前） 933 kcal
19時
ホルモン（1.3人前） 672 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  2606 kcal
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