no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月08日（金）

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【朝ごはん】
食パン、コーヒー牛乳、レタス、きゅうり、ウインナー
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、ポークハンバーグ
【間食】
フィナンシェ
【晩ごはん】
チャーハン、わかめとねぎのみそ汁、白身魚のムニエル、かぼちゃの煮物、エリンギのバター炒め、水なす漬け
【夜食】
ビール、プチ、コーヒー、アルフォート
【今日の感想】

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