no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月26日（火）

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【朝ごはん】
マフィン、コーヒー、ミニトマト
【昼ごはん】
白米、梅干し、ごぼうとこんにゃくとちくわのきんぴら、オムレツ、ウインナー、コロッケ、つくね串
【間食】
−
【晩ごはん】
白米、あおさとねぎのみそ汁、ごぼうとこんにゃくとちくわのきんぴら、鶏肉と野菜の炒め物、ポテトサラダ
【夜食】
コーヒー、カントリーマアム
【今日の感想】

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