no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月28日（木）

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【朝ごはん】
食パン、きゅうり、ゆで玉子、ミニトマト、スライスチーズ、コーヒー
【昼ごはん】
白米、梅干し、きんぴられんこん、玉子焼き、シューマイ、コロッケ、豚肉とピーマンの炒め物
【間食】
フルーツゼリー
【晩ごはん】
冷やし中華、チキンライス、肉じゃが
【夜食】
コーヒー、あずきバー
【今日の感想】

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