no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月29日（金）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、ミニトマト
【昼ごはん】
チキンライス、ほうれん草のごまあえ、オムレツ、ウインナー、コロッケ、つくね串
【間食】
－
【晩ごはん】
白米、きゅうりのぬか漬け、わかめと玉ねぎと麩のみそ汁、油淋鶏、おくら、豆腐とれんこんのカリカリもち
【夜食】
コーヒー、あずきバー
【今日の感想】

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