7/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月29日（金）

7/29
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【記録グラフ】
万歩計
8948歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3065点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
1732点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.3人前） 224 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
21時
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
あじ（0.5人前） 32.4 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
ラディッシュ（1人前） 1.5 kcal
  951 kcal
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