0731【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月31日（日）

0731
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【記録グラフ】
食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
かしわ飯（1人前） 499 kcal
麻婆豆腐　精進（0.5人前） 109 kcal
がんもどき（0.5人前） 57 kcal
おからの煮物（0.2人前） 69.6 kcal
18時
カルビー 堅あげポテト（1人前） 76 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
20時
巻寿司（0.125人前） 107 kcal
下足のから揚げ（0.5人前） 127 kcal
焼き豚の和え物（0.5人前） 238 kcal
アサヒ スタイルバランス（1人前） --- kcal
田作り（0.2人前） 146 kcal
刺身　6点（1人前） 393 kcal
握り寿司（0.25人前） 66.6 kcal
  1992 kcal
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