no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月01日（月）

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【朝ごはん】
食パン、コーヒー牛乳、ハム、スライスチーズ、レタス、きゅうり
【昼ごはん】
もち麦ごはん、梅干し、ひじき煮、オムレツ、ウインナー、コロッケ、つくね串
【間食】
アイスもなか
【晩ごはん】
サラダ巻き、わかめと麩のすまし汁、豚肉とかぼちゃのみそ炒め、スパゲティサラダ、水なす漬け
【夜食】
コーヒー、堅あげポテト、草加せんべい
【今日の感想】

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