今日のパン♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月26日（金）

今日のパン♪
< no title 　｜　眠くて眠くて・・・ >
今日のパン♪ 画像1 今日のパン♪ 画像2
写真１は昨日のもっちりハムチーズです。
写真２はチーズケーキです・・・
こちらは今日のパンですが、恐ろしく重たくて、全部食べた後はしばらくおなかがもたれました^‗^;）
ちょっと一気に全部食べるのは考えものですね、このパンは。
でも味は大変良くて、おいしかったのです♪

今日は午前中はたいへん天気が良かったのですが、天気予報通り午後から崩れて雨が降り出しました。
今も大雨洪水警報が出ています・・・
でもそれほど降っていませんが・・・^‗^;）

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
49.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11186歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1398kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
7.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
23秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
66秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
60.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
  60.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
hiro37829 2016/08/26 18:18 
警報出ているんですか～？
気を付けて帰って下さいね。
 ボンド８８ 2016/08/26 18:25 
hiro37829さん
ありがとうございます。
少し雨がひどくなってきたので気をつけて帰りたいと思います。
com 2016/08/26 19:38 
重たいパン、食べたのですね～

こちらも雲行きあやしくなり、夜中雨マークです。
 ボンド８８ 2016/08/27 17:41 
comさん
はい、重たいパン食べて胃が重たくなりました（笑）
こちらも昨晩はかなり降りました。
mommomo 2016/08/26 21:23 
何か凄い台風がやって来るようで、、、西はもう崩れ始めてるんですね。

恐ろしく重いパン、食べてみたいな～♪   d(⌒ー⌒)!
 ボンド８８ 2016/08/27 17:43 
ma･m.momoさん
朝はかなり降っていましたが、昼からは回復しました・・・といってもいまいちすっきりしませんが・・・

恐ろしく重いパン食べると体重も恐ろしく重くなりますよ～～～（笑）
Eli！ 2016/08/26 23:49 
もっちりの方はボンド88さんのお気に入りですね(^^♪
チーズタルト、美味しそうだけどヘビーそうです。
私だったら冷やしてから食べるかも?!
大雨洪水警報、大丈夫ですか？
 ボンド８８ 2016/08/27 17:49 
Eli！さん
はい、もっちりはお気に入りで毎週食べています♪
チーズタルトは確かにヘビーです。でもおいしいのです♪
おいしいものにはとげがある・・・の典型ですね。
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