no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
しじみの味噌汁（1人前）	56.6	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
卵焼き（0.3人前）	39.7	kcal
ふめいナゲット 1個（3人前）	138	kcal
11時
野菜炒め（1人前）	262	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
ふりかけ（1人前）	77.7	kcal
12時
明治乳業明治ブルガリアヨーグルトストロベリー低脂肪 [カップ] 180g（1人前）	138	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
19時
ビール（2人前）	280	kcal
20時
ウイスキー（3人前）	213	kcal
チンジャオロース（1人前）	650	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
野菜スープ（1人前）	97.6	kcal
	2230	kcal
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