0921　イイ一日【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月21日（水）

0921　イイ一日
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【朝ごはん】 スムージー(豆乳、小松菜、アボカド、バナナ)、コーヒー
【昼ごはん】 韓国おかず4種、チゲ、ごはん
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、豚汁(いろいろ)、すぐき
【夜食】 洋梨

【今日の感想】











寝たいだけ寝て、ゴロゴロと本を読む。
行くところも特になし。
気が向いたら出掛ける。
イイ一日。











昨日、元上司との話題に出てきた同僚。
このかたともcメールで連絡とってみる。

おおお。
素晴らしい。
【記録グラフ】
体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
,kyu@ 2016/09/21 20:26 
寝たいだけ寝てって
羨ましいです
 yukatroll 2016/09/22 20:19 
歳のせいか、云う程は眠れなくなっています。
早朝、いったん起きて、夫を見送ってからの二度寝。
せいぜい9時半には起きてしまいます。
若い頃は、一度も目覚めないで夕方まで寝れたのに。
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