no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月03日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
じゃこサラダ（1人前） 155 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 15 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
レンコンサラダ（1人前） 93.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
18時
豆腐ステーキ（1人前） 202 kcal
だご汁（3人前） 664 kcal
  1782 kcal
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