Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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16年10月07日（金）
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【朝ごはん】
ホテルの朝食バイキング
【昼ごはん】
喜多方にてラーメン
【間食】
【晩ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【夜食】
【今日の感想】
起床 6：00 晴
昨晩は旅行中もあり、次の日も運転の重責であることから導入剤1錠飲んで即寝した
磐梯高原の朝は涼しさを通り越し少し寒いくらいだったが、気持ちが良い
ホテルを9：00に出発、猪苗代湖・会津若松鶴ヶ城見学し、喜多方でラーメンをたべて磐越・東北道・圏央道を通り
夕方青梅富岡に到着。2日間で約700キロのドライブだった。ガソリンがすっかりなくなりいつものスタンドにより帰宅
4667歩3.1㌔歩く
体重69.45㎏ BMI22.4 体脂肪22.9 筋肉量50.75㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪14.5レベル 基礎代謝量1452 体内年齢59歳
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