プランク 8日目【飛鳥凌さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月22日（土）

プランク 8日目
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順調、順調。
今日は一人のため、ゆっくりしよう。
なので、飲酒しました。

しかし、昔みたいに遠くにまで飲みに行く元気はなくなった。
そんな元気はなくなっても、いいか。

さて、そろそろ時間も長くなります。

【記録グラフ】
プランク
45秒
プランク（秒） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		 
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