no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月24日（月）

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【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×5、赤ワイン2、ミートスパゲティ1.5
【今日の感想】

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
42.4g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
896kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2494kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
38
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
106mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9919歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
157mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
ミニストップ おにぎり（1人前） 167 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（5人前） 790 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
ミートスパゲティ（1.5人前） 1104 kcal
  2913 kcal
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