大根うどん、でも夜ゲロ【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月02日（水）

大根うどん、でも夜ゲロ
< 大食い 　｜　白猪の滝祭り >
【朝ごはん】おにぎり2
【昼ごはん】大根うどん、いなり、おでん
【晩ごはん】ごはん、ハンバーグ、茶碗蒸し、350×4
【今日の感想】今日も茂ちゃんと丸亀。今日も昼飯はうどん。小縣家っていううどんやで、かつて来たことがあるような気がする。大根（約半本）を自分で摩り下ろしてうどんに入れて食べるのだ。しょうゆぶっかけ冷やしうどん。う～～～ん、さすが名店！！　うまかった。　　だが、やはりカロリーオーバーだな。
なのに、朝のおにぎりは勿論、夜はハンバーグを作るという凄まじさ。ま、これは冷凍のミンチを解凍した都合にもよるのだが・・・・。
ハンバーグはもちろんおいしかった・・・・・・しかし、大食の大罪か？？　寝る直前で気分が悪くなり、ゲロしてしまったのだ。
内心は、「ちょっとでも太るペースが落ちるかな？」という期待感もありながらのゲロであり、複雑な思いである。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
56.6g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1282kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2880kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
39
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
110mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
4519歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
170mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ミニストップ おにぎり（1人前） 167 kcal
12時
うどん（1.2人前） 513 kcal
オリジン弁当 大根（5人前） 50 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
いなり寿司（0.5人前） 196 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
  2666 kcal
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