大根うどん、でも夜ゲロ【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月02日（水）

大根うどん、でも夜ゲロ
< 大食い 　｜　白猪の滝祭り >
【朝ごはん】おにぎり2
【昼ごはん】大根うどん、いなり、おでん
【晩ごはん】ごはん、ハンバーグ、茶碗蒸し、350×4
【今日の感想】今日も茂ちゃんと丸亀。今日も昼飯はうどん。小縣家っていううどんやで、かつて来たことがあるような気がする。大根（約半本）を自分で摩り下ろしてうどんに入れて食べるのだ。しょうゆぶっかけ冷やしうどん。う～～～ん、さすが名店！！　うまかった。　　だが、やはりカロリーオーバーだな。
なのに、朝のおにぎりは勿論、夜はハンバーグを作るという凄まじさ。ま、これは冷凍のミンチを解凍した都合にもよるのだが・・・・。
ハンバーグはもちろんおいしかった・・・・・・しかし、大食の大罪か？？　寝る直前で気分が悪くなり、ゲロしてしまったのだ。
内心は、「ちょっとでも太るペースが落ちるかな？」という期待感もありながらのゲロであり、複雑な思いである。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
56.6g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1282kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2880kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
39
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
110mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
4519歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
170mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ミニストップ おにぎり（1人前） 167 kcal
12時
うどん（1.2人前） 513 kcal
オリジン弁当 大根（5人前） 50 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
いなり寿司（0.5人前） 196 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
  2666 kcal
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