生姜ココア始めました。【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月04日（金）

生姜ココア始めました。
< no title 　｜　綺麗な空でした( ... >
生姜ココア始めました。 画像1
テレビで特集してた生姜ココア。
生姜とココアは内臓を暖めて代謝が良くなるらしいので、朝食前に飲んでみました。
美味しくてほっこり(⌒‐⌒)寝る前にも飲もう♪

今日一日働けば、二日お休み。
ちょっと気楽な気分の朝です。

今日の摂取カロリー:2020kcal

【間食】60kcal
生姜ココア60
【朝ごはん】270kcal
ごまパン140 バター40
蕪の浅漬け20 柿20
ヨーグルト/リンゴジャム50
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】580kcal
セブンイレブンにて
グリルチキンのパスタサラダ300
プチチーズもっち210
カフェオレ70
【晩ごはん】850kcal
ロイホにて
生ビール200
チキンとレンズ豆のグリル420
パン230
【夜食】260kcal
ハーゲンダッツ/ジャポネ260
コーヒー/ブラック
【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
,kyu@ 2016/11/04 11:47 
生姜ココア体に良さそうですね
美味しいなら尚更いいし
今度試してみようかな
ココアに生姜のすりおろしを入れれば
いいのかな？
 ミーシャ☆ 2016/11/04 12:11 
はい、それだけですw
暖まりますo(^o^)o
Eli！ 2016/11/05 00:28 
生姜ココア、これから寒い季節に良さそうです◎
少し苦みのある甘さなのでしょうか？
 ミーシャ☆ 2016/11/05 08:45 
甘味がないとマズいのでハチミツ入れてます(^^)
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