no title【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月29日（火）

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< 高級あんぱん♪ 　｜　温め過ぎた～～～＞... >


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
22秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
17秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
54点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
13時
セブンイレブン 唐揚げ弁当（1人前） 817 kcal
18時
コーンハムパン（1人前） --- kcal
  877 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2016/11/30 07:19 
昨夜、ご飯少なめにして、バナナ食べました。

すっかりパン復活ですね～
 ボンド８８ 2016/11/30 13:18 
comさん
バナナいいですね♪
私はいつも仕事前に食べています。
結構腹持ちが良くて助かります。

パンが復活できてよかったです♪
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