no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
30分
ウォーキング（分）のグラフ

ジョギング
60分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
豚汁（1人前）	378	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
10時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ささみハーブ焼き（1人前）	118	kcal
ひじき煮物（1人前）	152	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
筑前煮（0.8人前）	318	kcal
19時
無印良品グリーンカレー（1人前）	202	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
マルハニチロチャーハン（1人前）	446	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
	2105	kcal
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