JAまつりでマグロ解体、即売を買おうと思ったが・・・・【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月04日(日)

JAまつりでマグロ解体、即売を買おうと思ったが・・・・

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【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】うどん、塩おむすび2(JAまつり)、350×2
【晩ごはん】350×2、焼酎、海鮮丼、大根サラダ、味噌汁
【今日の感想】JAのイベント。雨なのでどうしようかと悩んだが、とりあえず行ってみる。主な目的は王子水産のマグロの解体ショー。もちろん、ショーそのものが目的ではなく、その後の即売で新鮮でおいしいマグロをゲットしようともくろんでのことだ。だから、晩御飯は、先日さくらの湯の常連の青木さんからもらった自然薯をマグロで漬け丼を作ろうと思ったのだ。
だが、その目的は・・・・・・金銭的な都合で断念せざるを得なかった。王子水産のにいちゃんは「本マグロなんだからこのくらいの価格はあたりまえ」更には「漬け丼に使うのはもったいない(まるで、漬け丼が鮮度の悪いまずいマグロを使った料理であるかのような言い方だった・・・・)」。300gくらいかな、3000円だぜ。
今日のそごうマートのチラシには、150gで359円。300gなら718円なんだぜ。 買うのを止めて、うどんと塩むすびを食べに行く。さくら市場でよく合う八木さんがいて雑談。
その後、そごうマートで150gの激安マグロと、海鮮丼用のいろんな魚の刺身がはいった280円のパックを購入。自然薯は半分近くが腐っていたが、それでも300g程度はとろろが作れた。結果的には、ベリーグッド。めっちゃうまかった。
ここでも、クックパッド情報で、自然薯は摩り下ろすのではなく、袋に入れて棒で叩き潰すことで、芋の食感が楽しめるということであった。実際、納得!!!
うん、料理って奥が深いなあ。 調味料、調理法、材料の組み合わせなど、とりあえず今はレシピを基本に作っているが、最終的には自分の実力を上げて、レシピなしでオリジナル料理を作るようになりたいなあと思う。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量(活動量計)
53.2g
脂肪燃焼量(活動量計)(g) のグラフ
活動量
1042kcal
活動量(kcal) のグラフ
総消費カロリー
2640kcal
総消費カロリー(kcal) のグラフ
体内年齢
41
体内年齢() のグラフ
脈拍
94回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
90mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.4
BMI() のグラフ
万歩計
13380歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
134mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1496kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
3030kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
33.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
62.7kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(3人前) 474 kcal
12時
うどん(1人前) 428 kcal
セブンイエブン おむすび(1.7人前) 325 kcal
15時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(2人前) 316 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(3人前) 474 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
海鮮丼(1人前) 483 kcal
大根サラダ(2人前) 69.9 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
  3030 kcal
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