基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2016年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(木) 1518kcal +34kcal   -165kcal 巳午（みんま）と４９日法要  
12月2日(金) 1505kcal -13kcal   -178kcal 肉を炙る！！  
12月3日(土) 1497kcal -8kcal   -186kcal 娘が猪と激突！スクータークラッ...  
12月4日(日) 1496kcal -1kcal   -187kcal JAまつりでマグロ解体、即売を...  
12月5日(月) 1499kcal +3kcal   -184kcal すーさんから柿安のすき焼き牛肉...  
12月6日(火) 1503kcal +4kcal   -180kcal 青ちゃん・・・・やはり元気なし...  
12月7日(水) 1488kcal -15kcal   -195kcal はっちゃん、井上のところへ遊び...  
12月8日(木) 1512kcal +24kcal   -171kcal すーさん、ゆきみちゃん  
12月9日(金) 1497kcal -15kcal   -186kcal スーさんと忘年会inつくし  
12月10日(土) 1490kcal -7kcal   -193kcal 駐車場までウォーキング  
12月11日(日) 1508kcal +18kcal   -175kcal 市場感謝祭、娘のことで妻罵詈雑...  
12月12日(月) 1507kcal -1kcal   -176kcal 片道歩けば燃費は２４km／Ｌ  
12月13日(火) 1494kcal -13kcal   -189kcal 初取締役会出席  
12月14日(水) 1485kcal -9kcal   -198kcal 大、N女史の有給休暇にいちゃも...  
12月15日(木) 1484kcal -1kcal   -199kcal 徒歩～朝湯～仕事～晩御飯作り？  
12月16日(金) 1498kcal +14kcal   -185kcal 朝、雪  
12月17日(土) 1477kcal -21kcal   -206kcal だらだらだらりん  
12月18日(日) 1494kcal +17kcal   -189kcal 猪肉カレー  
12月19日(月) 1486kcal -8kcal   -197kcal 青ちゃんいろいろ悩んでますな。...  
12月20日(火) 1485kcal -1kcal   -198kcal さくらの湯おでん２００円キャン...  
12月21日(水) 1490kcal +5kcal   -193kcal 職場上層部との飲み会を欠席する...  
12月22日(木) 1484kcal -6kcal   -199kcal 職場の忘年会＋カレー２杯  
12月23日(金) 1500kcal +16kcal   -183kcal 痛風再現！！  
12月24日(土) 1495kcal -5kcal   -188kcal クリスマスイブだが、、、、、  
12月25日(日) 1500kcal +5kcal   -183kcal 娘のバイクを取りに行く。  
12月26日(月) 1514kcal +14kcal   -169kcal 早退して、１年数ヶ月ぶりに山本...  
12月27日(火) 1521kcal +7kcal   -162kcal やっと薬もらった  
12月28日(水) 1518kcal -3kcal   -165kcal 今日は消防団の忘年会だ  
12月29日(木) 1489kcal -29kcal   -194kcal 息子帰る。妻は仕事で忘年会で高...  
12月30日(金) 1500kcal +11kcal   -183kcal 母と東予のディオ、茂から臨時金...  
12月31日(土) 1490kcal -10kcal   -193kcal 妻の実家で年越し  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,497.5kcal （先月：1,480.6kcal）
増減値（今月） 6kcal （先月：32kcal）
最高値（今月） 1,521kcal （先月：1,493kcal）
最低値（今月） 1,477kcal （先月：1,463kcal）
目標までの残数（今月） あと-19kcal （先月：あと-13kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,553.5kcal
増減値 -162kcal
最高値 1,743kcal（記録日：2010/10/17）
最低値 1,422kcal（記録日：2016/07/07）