息子帰る。妻は仕事で忘年会で高岡泊【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月29日（木）

息子帰る。妻は仕事で忘年会で高岡泊
< 今日は消防団の忘年... 　｜　母と東予のディオ、... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】350×2、焼そば
【晩ごはん】350×2、寿司、フライドチキン・・・・（狩場で母、息子、娘と４人で）
【今日の感想】大阪の息子が夜の高速バスで帰ってきた。妻は今日まで仕事で、なおかつ夜は会社の忘年会で、そのまま実家（高岡町）に泊まるということで、久しぶりに息子と娘と３人に加えて、母の４人で食卓を囲んだ。娘も妻が不在と言う場面では意外とつきあうのだ。やはり妻を毛嫌いしているのだなと痛感。最も、妻には妻の道理があり、娘にもそれなりの言い分もあるのかもしれないが・・・・・私は介入する予定はない。それが良いか悪いのか私にはわからないが・・・・・。アドラーの嫌われる勇気？？？？　そうそう、年明けからドラマ化されるらしいが。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
29g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
716kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2372kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
41
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6172歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
東洋水産㈱ 焼そば（1人前） 281 kcal
21時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
CO-OP 寿司（4人前） 236 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
  1985 kcal
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