基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2016年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(火) 1467kcal +15kcal   -216kcal 大食い  
11月2日(水) 1491kcal +24kcal   -192kcal 大根うどん、でも夜ゲロ  
11月3日(木) 1490kcal -1kcal   -193kcal 白猪の滝祭り  
11月4日(金) 1464kcal -26kcal   -219kcal 魚政まで５km歩きました  
11月5日(土) 1493kcal +29kcal   -190kcal ゆるきゃらGP  
11月6日(日) 1475kcal -18kcal   -208kcal 防火デーでまたまた大食い・・・...  
11月7日(月) 1483kcal +8kcal   -200kcal 東温市２代目市長　そして人事  
11月8日(火) 1484kcal +1kcal   -199kcal ５３歳になりました  
11月9日(水) 1481kcal -3kcal   -202kcal 誕生日の余波  
11月10日(木) 1471kcal -10kcal   -212kcal 暇  
11月11日(金) 1482kcal +11kcal   -201kcal 鹿肉  
11月12日(土) 1470kcal -12kcal   -213kcal 地元の草刈  
11月13日(日) 1463kcal -7kcal   -220kcal 市民大運動会ボランティア  
11月14日(月) 1488kcal +25kcal   -195kcal まったりの一日  
11月15日(火) 1482kcal -6kcal   -201kcal ゆきみっち  
11月16日(水) 1482kcal 0kcal   -201kcal 本  
11月17日(木) 1482kcal 0kcal   -201kcal 窓口延長  
11月18日(金) 1481kcal -1kcal   -202kcal 今日からブランド研修in東温。...  
11月19日(土) 1470kcal -11kcal   -213kcal ブランド研修本番１日目  
11月20日(日) 1470kcal 0kcal   -213kcal ブランド研修2日目  
11月21日(月) 1484kcal +14kcal   -199kcal 研修疲れ  
11月22日(火) 1480kcal -4kcal   -203kcal 大とN女史またいさかい。でも、...  
11月23日(水) 1480kcal 0kcal   -203kcal のんびりと休日。山芋とかさくら...  
11月24日(木) 1484kcal +4kcal   -199kcal メンタル研修  
11月25日(金) 1487kcal +3kcal   -196kcal Ｎ女史、有休限度ぎりぎりでも２...  
11月26日(土) 1478kcal -9kcal   -205kcal 中山間の草刈、ＵＱモバイル、Ｋ...  
11月27日(日) 1493kcal +15kcal   -190kcal 産業まつり２日目雨。さくらの湯...  
11月28日(月) 1488kcal -5kcal   -195kcal 冷凍焼けしたズワイガニ  
11月29日(火) 1492kcal +4kcal   -191kcal ボランティア清掃  
11月30日(水) 1484kcal -8kcal   -199kcal スーさん復活！！横浜名物サンマ...  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,480.6kcal （先月：1,471.3kcal）
増減値（今月） 32kcal （先月：-30kcal）
最高値（今月） 1,493kcal （先月：1,492kcal）
最低値（今月） 1,463kcal （先月：1,452kcal）
目標までの残数（今月） あと-13kcal （先月：目標達成）
総合データ（～11月）
平均値 1,555.3kcal
増減値 -168kcal
最高値 1,743kcal（記録日：2010/10/17）
最低値 1,422kcal（記録日：2016/07/07）