基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2016年10月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（10月）

10月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(土) 1479kcal -3kcal   -204kcal 岩手研修１日目  
10月2日(日)       岩手研修2日目  
10月3日(月)       岩手研修3日目  
10月4日(火)       岩手研修４日目  
10月5日(水)       岩手研修５日目（帰着）  
10月6日(木) 1492kcal +13kcal   -191kcal 研修帰りで今日は最悪しんどかっ...  
10月7日(金) 1487kcal -5kcal   -196kcal ゆきみちゃんに愚痴  
10月8日(土) 1478kcal -9kcal   -205kcal 祭りの準備  
10月9日(日) 1480kcal +2kcal   -203kcal 祭り、その後耕作放棄地の草刈で...  
10月10日(月) 1461kcal -19kcal   -222kcal 妻とバス旅行、しかし愛車バモス...  
10月11日(火) 1484kcal +23kcal   -199kcal ステーキ焼いた  
10月12日(水) 1468kcal -16kcal   -215kcal 焼き鯖寿司～大失敗！  
10月13日(木) 1466kcal -2kcal   -217kcal 足がかゆい。  
10月14日(金) 1465kcal -1kcal   -218kcal 森熊雄氏　死亡　明日からの旅行...  
10月15日(土) 1460kcal -5kcal   -223kcal 記録忘れ  
10月16日(日) 1475kcal +15kcal   -208kcal 葬儀  
10月17日(月) 1487kcal +12kcal   -196kcal 大はどうなんだろうね。期限の日...  
10月18日(火) 1478kcal -9kcal   -205kcal ひれトンカツ  
10月19日(水) 1478kcal 0kcal   -205kcal 市長、市議選挙  
10月20日(木) 1479kcal +1kcal   -204kcal 変な頭痛  
10月21日(金) 1465kcal -14kcal   -218kcal 久しぶりに滑川行った  
10月22日(土) 1477kcal +12kcal   -206kcal 山内君の結婚式inベイサイド迎...  
10月23日(日) 1476kcal -1kcal   -207kcal 選挙結果・・・・  
10月24日(月) 1457kcal -19kcal   -226kcal no title  
10月25日(火) 1465kcal +8kcal   -218kcal ゆきみさん  
10月26日(水) 1473kcal +8kcal   -210kcal 物忘れひどい  
10月27日(木) 1452kcal -21kcal   -231kcal 体調不良で有休休暇。  
10月28日(金) 1461kcal +9kcal   -222kcal 大が休みだとこんなに気が楽なん...  
10月29日(土) 1475kcal +14kcal   -208kcal 怠惰な土曜日  
10月30日(日) 1455kcal -20kcal   -228kcal 自主防災訓練  
10月31日(月) 1452kcal -3kcal   -231kcal のんきな私  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 1,471.3kcal （先月：1,478kcal）
増減値（今月） -30kcal （先月：8kcal）
最高値（今月） 1,492kcal （先月：1,498kcal）
最低値（今月） 1,452kcal （先月：1,463kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと-11kcal）
総合データ（～10月）
平均値 1,557.6kcal
増減値 -200kcal
最高値 1,743kcal（記録日：2010/10/17）
最低値 1,422kcal（記録日：2016/07/07）