東温市２代目市長　そして人事【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月07日（月）

東温市２代目市長　そして人事
< 防火デーでまたまた... 　｜　５３歳になりました >
【朝ごはん】350
【昼ごはん】金ちゃん　ちゃんぽん
【晩ごはん】佐野ラーメン（具沢山）、揚げシュウマイ、ごはん、刺身
【今日の感想】今日から新市長の加藤章さんに交代だそうな。副市長時代も何だか頼りなさそうな、ま、優しそうなということか？　議会や住民、業者などとうまくやれるのだろうか？
まあ、重信町時代からの根っからの地方公務員らしいから百戦錬磨なんだろうけど・・・・。
そんなことはともかく、私の部署の人事について総務の人事担当のヒアリングがあった。当然、大とＮの関係性の問題…。大の問題…などなど、いいたいことははっきりと言いました。
が、人事係長曰く「そういった一連のことを指導するのが管理職ではないでしょうか？」などとシャーシャーと抜かしやがった。
はいはい、私は管理職失格なのかもね！！　でも、気にしないし、気にしても仕方ない。　誰でもいいから、大をコントロールできる上司をあてがって欲しいものだ・・・・・。
それにしても、ご当地麺はいろいろ個性があっておいしいな。
佐野ラーメンは、薄口のしょうゆ味であった。トッピングに白菜、もやし、焼豚、卵、青ねぎ、シロネギなど、ラーメン本体の２倍くらいの具材をのせました。ヘルシーだからいいとするか。
で、ネットをいろいろ見ていると、「パスタでもダイエット」「うどんも比較的低糖質」「そうめん・・・」などなど、ええ～～～って思うような書き込みもあるのでちょっとびっくり。
でも、医学博士が書いているんだからある程度は信用できるのだろうな。　もちろん、「冷たいおむすび」これはマストアイテムになってきております。わたし。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
28.5g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
631kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2229kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
39
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
106mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9276歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
159mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
12時
明星 ちゃんぽん（1人前） 374 kcal
19時
ニュータッチ 佐野ラーメン（1.2人前） 422 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
揚げしゅうまい（1人前） 254 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  2356 kcal
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