早退して、１年数ヶ月ぶりに山本内科へ（痛風）【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月26日（月）

早退して、１年数ヶ月ぶりに山本内科へ（痛風）
< 娘のバイクを取りに... 　｜　やっと薬もらった >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】カップラーメン、350×2
【晩ごはん】350×2、焼酎、おでん、冷やしうどん、いなり1
【今日の感想】足の痛みは治らない。午後から今年最後の有休をとって山本内科へ痛風診療に行った。が、当然、長い間受診していなかったので、検査からということで、小さな病院なのですぐにはわからないので、とりあえず痛み止めだけもらう。・・・・バファリン！！　　妻が多分服用していたと思われる「ボルタレン」をネットで調べた上で安全性を確認し服用したら痛みは大分治まった。・・・バファリンかよ～～～～。で、検査結果は明日。そこで、尿酸値が高ければ薬をもらう。　だが、私はこの健康ダイエットを始めたころから、もう医者にはかかりたくないと決意したのだが、やはり痛みだけは・・・・・。でも、処方された痛風薬をある程度服用したら（今後のために予備で多少残そう）もう止めて、通院もやめようと思う。
都合のいい話だとは思うが、、、、、、薬漬けにはなりたくないもので・・・・。
で、娘のスクーターのパンクも川内ホンダで修理。１４００円とリーズナブルであった。

しっかしまあ、これだけ食べて、運動しなかったら徐々に太っていくだろうなあ～～～～～　　恐怖！

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
22.8g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
523kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2134kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
39
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6470歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1514kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
13時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ほっかほっか亭 冷やしうどん （東京・千葉・神奈川・埼玉・群馬・栃木・茨城）（1人前） 408 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
  2655 kcal
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