今日のパン♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>今日のパン♪
16年12月16日（金）

今日のパン♪
< no title 　｜　最近身の回りの物が... >
今日のパン♪ 画像1
久し振りの今日のパンです♪
先月体調不良になって以来、何はなくともまず睡眠を貫いているので、とにかく早く帰って寝ることを心がけているのでこちらもそのしわ寄せであまり書き込めなくなってきました。でも今日はおいしいパンを食べたので書き込みます（笑）

今日のパンはコロッケパンです。
文字通り中にコロッケが入っているのでボリューム満点で大変おいしいです。
いつものようにおいしいコーヒーとともに会社の休憩室でいただきました♪

１２月も半ばになり大変寒くなってきました。
今日は雪が降ると思っていたのですが、こちらはかろうじて雨でした。
しかし寒さは雪が降ってもおかしくないほど厳しいので、雪が降るのも時間の問題だと思います。

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
10755歩
万歩計（歩） のグラフ
 		文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
47点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
10時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
13時
きつねうどん（1人前） 297 kcal
  831 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2016/12/16 21:04 
そうですよね～☆健康第一＆睡眠第一で＼(^O^)／
コロッケパン、おいしいでしょうね♪食べられて良かったですね(≧▼≦)
雪、ボンドさんは寒さダメなので、早く降らないよう祈ります。本格的な雪は１月からでも…降らなくてもいいですよね～(;^_^A(笑)
 ボンド８８ 2016/12/17 16:53 
xAKIxさん
はい、何はなくとも元気が一番です。

コロッケパンおいしかったです～～～♪
パンがおいしく食べられるほどの幸せはないです♪

そうですね～このまま雪が降らなければいいのですが、それは無理な注文なのでしょうねぇ～～～（渋）
com 2016/12/16 21:56 
待ってました、コロッケパンですか～
 ボンド８８ 2016/12/17 16:53 
comさん
お待たせしましたぁ～～～（笑）
コロッケパンですぅ～～～♪
みたお 2016/12/16 23:28 
コロッケパンは昭和の味だね～♪
 ボンド８８ 2016/12/17 16:55 
みたおさん
みた兄さん、昭和の味は私的には焼きそばパンか、揚げパンですね～～～♪
mommomo 2016/12/17 09:09 
雪の京都もまたいいですよね～♪
あっ、旅行者目線ですね。 (苦笑)

今季は雪に閉ざされないこと祈っております^^;。
 ボンド８８ 2016/12/17 16:57 
ma･m.momoさん
そうそう、旅行者目線だと、なんときれいな～～となるのですが、ずっとその景色を見続けると、なんと寒い～～^‗^;）
となってしまいます（笑）

何年か前の大豪雪の時は本当に閉ざされました。
今年はそうならないことを祈るのみですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE